実際に試した葛の花イソフラボンサプリで私の実感度第1位は『シボヘール』

 

シボヘールの特徴

1日の摂取目安量4粒に葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)を35mg配合。 臨床試験では12週間で20㎠の内臓脂肪が減少しており、高いダイエット作用が期待できます。 葛の花イソフラボン以外の余分な成分は配合されておらず、リーズナブルな価格も魅力。 「葛の花イソフラボンの作用が気になる」「葛の花イソフラボンってどんなものか試してみたい」 といった葛の花イソフラボン初心者におすすめのサプリです。 らくらく定期便なら初回購入価格が980円、2回目以降も2,808円で継続することが出来ます。

価格 980円
評価 評価5
内容量 120粒(1日4粒)

 

 

葛の花イソフラボンサプリを選ぶ3つのポイント

ポイント1:葛の花イソフラボンの配合量に注目

 

葛の花

 

サプリや青汁など、葛の花イソフラボンを配合した商品は数多く販売されています。
どうせ購入するのであれば、高い効果が期待できる商品の方が良いですよね。
しかし、どの商品にも「機能性表示食品」と明記されており、「違いが分からない」というのが正直なところ。
葛の花イソフラボンサプリを選ぶ際、まず注目したいのが葛の花イソフラボンの配合量です。
様々な商品を比較したところ、同じ機能性表示食品でも配合量には35mg~42mgと差がありました。
配合量35mgの場合は約3カ月で、内臓脂肪最大約20%の減少を確認。
一方、配合量42mgの場合は約2カ月で、約9%の内臓脂肪の減少が確認されたとのこと。
時間はかかっても確実にダイエットに取り組みたい、という場合には35mg配合のものを。
できるだけスグに変化を実感したい、という場合には42mg配合のものを選ぶと良いかもしれません。
ただし、どちらの商品を選んだ場合も最低2カ月は継続する必要があると言えます。
「明日までに体重を5キロ減らしたい」
「来週までにウエストを3センチ細くしたい」
といった即効性を求める場合には、葛の花イソフラボンサプリは不向きな商品であると認識しておきましょう。

 

 

ポイント2:続けやすい価格の商品を選ぶ

 

葛の花

 

葛の花イソフラボンは継続することで効果を発揮するサプリです。
サプリの配合量にもよりますが、2カ月、3カ月と継続することで変化が実感できます。
なので、無理なく継続できる商品を選ぶことが大切。
「高くてもったいないから、摂取目安量の半分だけ飲むことにするわ」
「外食や食べ過ぎた時だけ飲めば、なかったことにしてくれるんじゃないの?」
といった飲み方では、効果は期待できません。
また、葛の花イソフラボンサプリは共通して摂取目安量が多い傾向があります。
中には1日の摂取目安量が10粒以上の商品もあり、サプリを飲み慣れた人でもかなり大変です。
さらに葛の花イソフラボンサプリの場合、一定量をまとめて摂取することで高いダイエット効果が期待できます。
1日の摂取目安量が3粒であれば、3粒を一回で飲んだ方がダイエット効果が高いんです。
他のサプリのように、3粒を1日3回に分けて1粒ずつ飲む、といった飲み方が出来ないのも大きなデメリットかもしれません。
価格と摂取目安量に注目して商品を選ぶことが、無理なく長く継続する秘訣と言えそうです。

 

 

ポイント3:葛の花イソフラボン以外の配合成分にも注目

 

葛の花

 

「葛の花イソフラボンがダイエットに良いと言われても、たくさんの商品があってどれを選べば良いのか分からない」
葛の花イソフラボンサプリを選ぶ際に、注目したいのが葛の花イソフラボン以外の成分です。
黒酢や生姜などダイエットサポート成分を配合した商品も数多くあります。
家事や育児、仕事などで疲労がたまりがちであれば黒酢。
冷えや肩コリに悩まされている場合には生姜など。
自分のライフスタイルに合わせて、プラスアルファの成分を選ぶと良さそうです。
アミノ酸やショウガなどは、血流を促進する働きがあるので、成分が全身に行き渡りやすいというメリットもあります。
また、「サプリはお薬を飲んでいるみたいで抵抗がある」という人も多いかもしれません。
そんな場合には、葛の花イソフラボン配合の青汁がおススメです。
青汁なら、毎日の習慣にしやすいですし、サプリのように粒数を気にする必要もありません。
ただし、複合成分が配合されたサプリや青汁の場合、肝心の葛の花イソフラボンの配合量が少ない可能性もあるので要注意。
必ず「機能性表示食品」と記されている商品を選ぶようにしましょう。

 

 

実体験から選んだおすすめの葛の花イソフラボンサプリ

 

シボヘールの特徴

1日の摂取目安量4粒に葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)を35mg配合。 臨床試験では12週間で20㎠の内臓脂肪が減少しており、高いダイエット作用が期待できます。 葛の花イソフラボン以外の余分な成分は配合されておらず、リーズナブルな価格も魅力。 「葛の花イソフラボンの作用が気になる」「葛の花イソフラボンってどんなものか試してみたい」 といった葛の花イソフラボン初心者におすすめのサプリです。 らくらく定期便なら初回購入価格が980円、2回目以降も2,808円で継続することが出来ます。

価格 980円
評価 評価5
内容量 120粒(1日4粒)
 

スリムフォーの特徴

1日の摂取目安量4粒に葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)を配合。 人気美容外科・天現寺クリニック広尾院の桐生有紀院長も推奨。 葛の花イソフラボン以外の余分な成分は配合されていませんが、配合量の明記は無し。 初回購入価格が980円(別途送料500円)とリーズナブルですが、2回目以降は5,980円(別途送料500円)、と少々高額。

価格 980円(+送料500円)
評価 評価4.5
内容量 120粒(1日4粒)
 

ウエストシェイプの特徴

1日の摂取目安量3粒に葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)を35mg配合したサプリです。 葛の花由来イソフラボンの他、ダイエットサポート成分としてαリポ酸、青トウガラシ発酵抽出物、ショウガ末、香辛料抽出物を配合。定期購入なら1日当たり99円と続けやすいお値段も大きな魅力です。 さらに、1袋30日分が初回半額の1,490円とお得に試すことができます。 まずは自分の身体に合うかどうか確認したいという場合には、3,506円の単品購入がおすすめです。

価格 1,490円
評価 評価4
内容量 90粒(1日3粒)

 

 

何をやっても痩せないのはどうして?

葛の花

 

若いころは少しくらい暴飲暴食を繰り返しても、少しおやつを我慢すればスグに元に戻っていたのに。
30歳を過ぎた今では、毎日のご飯の量を減らしても体重は減らないどころか増える一方。
特にお腹にずっしりと乗っかったお肉を何とかしたい。
年齢と共に体重や体脂肪が増える原因は、主に代謝の低下だと言われています。
運動量の減少によって、筋力が低下することで脂肪を燃焼する力が衰えるのだとか。
でも、どうしてお腹にばかり脂肪が溜まるの?という疑問がありますよね。
お腹は、脚や腕とは異なり日常的に使われることの少ない筋肉です。
そのため、筋肉が衰えやすく脂肪が蓄積されやすいのだとか。
さらに、お腹には身体の他の部分と異なり、骨格が無く無防備な状態になっています。
骨に代わって臓器を守っているのが脂肪だそうです。
つまり、「大事な場所だから脂肪で守られている」ということになります。
とは言え、やはり過剰な脂肪は無くしてしまいたいものです。

 

 

葛の花

 

また、皮下脂肪に比べて注意が必要なのが内蔵型脂肪。
内臓脂肪は高脂血症や脳梗塞、糖尿病といった病気を引き起こす要因となります。
肝臓に脂肪が蓄積されることで、肝臓の働きが低下し、さらに脂質、糖質の代謝が悪くなる悪循環にも……。
内臓脂肪は皮下脂肪と異なり、見た目はスリムな人でも蓄積されているというケースも少なくなりません。
体重や体型の割に体脂肪率が高いという場合は要注意です。
とは言え、脂肪を燃焼するために、いきなりハードな筋トレや運動を行うのはケガの元。
まずは、手軽で簡単に行えるウォーキングがおすすめです。
ウォーキングなど運動を行う際に意識したいのが時間。
私もですが、日ごろから運動習慣が無いと10分程度の軽いウォーキングでも満足してしまう傾向があります。
しかし、実際に脂肪が燃焼し始めるのは運動開始後20分以降とのこと。
まずは20分以上を目安にウォーキングを始めると良さそうですね。
葛の花イソフラボンには脂肪の燃焼、分解を促進する働きがあるとのこと。
運動を併せて摂取することで、より早くダイエット効果を実感することができるかもしれません。

 

 

脂肪太りにテキメンな葛の花イソフラボンって何?

葛の花

 

TVCMなどで最近よく耳にする「葛の花イソフラボン」。
「痩せる」「お腹の脂肪を燃焼」と断言されると、興味が湧きつつも「本当かな……」と疑ってしまいます。
実は葛の花イソフラボンの原料である葛の花は、漢方の古典書物にもその名前がある由緒正しき成分。
葛の根は、風邪薬でおなじみの「葛根湯」。
そして、葛の花も「葛花(かっか)」と呼ばれる生薬の一種なんですって。
もともと、葛花はダイエットのお薬では無く、二日酔いの予防に用いられていた成分。
葛の花には血中アルコール濃度とアセトアルデヒドの上昇を抑制する働きがあるそうです。
また、肝臓を保護し、肝機能を改善させる働きも期待されているのだとか。
お酒が好きな人にはなんとも嬉しい情報です。
この葛の花に含まれるイソフラボンとサポニンに脂肪を減らす働きがあることが発見されたとのこと。
イソフラボンもサポニンも、ダイエットや健康に興味のある人なら、一度は耳にしたことのある成分ではないでしょうか。
イソフラボンと言えば、大豆イソフラボンが有名。
女性ホルモンの一種であるエストロゲンに似た働きがあり、ホルモンバランスの乱れを整えるのに良いとされています。
葛の花イソフラボンも大豆イソフラボン程ではありませんが、エストロゲンに似た働きを持っているそうです。
しかし、葛の花イソフラボンが本当に優れているのはエストロゲン様作用ではありません。

 

 

葛の花

 

ご飯やパンなどの炭水化物は、体内に入ると分解されてブドウ糖になります。
ブドウ糖は血管に乗って全身を循環し、筋肉から取り込まれてエネルギーとして消費されるんですね。
しかし、筋肉は体内にある全てのブドウ糖を吸収するワケではありません。
筋肉に取り込まれずに余ったブドウ糖は、脂肪として蓄積されてしまうんです。
葛の花イソフラボンには血中のブドウ糖が脂肪へ変換されるのを防ぐ働きがあるのだとか。
また、葛の花が優れているのは、内臓脂肪にもアプローチしてくれること。
葛の花に含まれているサポニンには、血液中のコレステロールを除去する働きがあります。
そのため内臓脂肪を減らす働きも期待できるんですね。
さらに、上述の通り、葛の花には肝臓の働きをサポートする力があります。
肝臓の機能を高めることで、糖質や脂質の代謝を高め、健康的に太りにくく痩せやすい体質へと導いてくれるのです。
ただし、葛の花イソフラボンサプリは誰にでもダイエット効果が期待できるというワケではありません。

 

 

葛の花イソフラボンの効果が期待できないのはこんな人

葛の花

 

葛の花イソフラボンの効果が期待できるのはBMI25以上の肥満気味の人です。
普通体型や痩せ型の人が飲んでも、あまり期待する効果は望めないかもしれません。
ちなみに、BMIの計算方法は以下の通り。
体重kg÷(身長m×身長m)
身長が158cmで体重が56kgなら、56÷(1.58×1.58)となりBMIは22.4となります。
身長158cmの人の場合、体重が63kgを超えたらBMIが25を超える計算です。
特に女性の場合、標準、痩せ型体重であるにもかかわらず「太っている」と思っている人が多い傾向があります。
また、BMIは身長と体重を元に単純に計算して出した数値であって、体脂肪率は考慮されていません。
体重が重くても筋肉質であったり、単にむくんでいるだけということもあります。
男性の場合は体脂肪率が22%、女性の場合は35%を超えたら軽肥満とされています。
BMIに加えて、体脂肪率も判断基準にすると良いかもしれません。
他のダイエットサプリと同様に、「葛の花イソフラボンを飲むだけで痩せる」と過剰に期待するのも禁物。
仮にサプリを飲んで痩せた場合、サプリを止めてしまうと再び太ってしまう可能性があり、いつまでもサプリが手離せなくなります。
サプリを飲みつつ、生活習慣や食生活を徐々に改善していくことが大切です。

 

 

実体験から選んだおすすめの葛の花イソフラボンサプリ

 

シボヘールの特徴

1日の摂取目安量4粒に葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)を35mg配合。 臨床試験では12週間で20㎠の内臓脂肪が減少しており、高いダイエット作用が期待できます。 葛の花イソフラボン以外の余分な成分は配合されておらず、リーズナブルな価格も魅力。 「葛の花イソフラボンの作用が気になる」「葛の花イソフラボンってどんなものか試してみたい」 といった葛の花イソフラボン初心者におすすめのサプリです。 らくらく定期便なら初回購入価格が980円、2回目以降も2,808円で継続することが出来ます。

価格 980円
評価 評価5
内容量 120粒(1日4粒)
 

スリムフォーの特徴

1日の摂取目安量4粒に葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)を配合。 人気美容外科・天現寺クリニック広尾院の桐生有紀院長も推奨。 葛の花イソフラボン以外の余分な成分は配合されていませんが、配合量の明記は無し。 初回購入価格が980円(別途送料500円)とリーズナブルですが、2回目以降は5,980円(別途送料500円)、と少々高額。

価格 980円(+送料500円)
評価 評価4.5
内容量 120粒(1日4粒)
 

ウエストシェイプの特徴

1日の摂取目安量3粒に葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)を35mg配合したサプリです。 葛の花由来イソフラボンの他、ダイエットサポート成分としてαリポ酸、青トウガラシ発酵抽出物、ショウガ末、香辛料抽出物を配合。定期購入なら1日当たり99円と続けやすいお値段も大きな魅力です。 さらに、1袋30日分が初回半額の1,490円とお得に試すことができます。 まずは自分の身体に合うかどうか確認したいという場合には、3,506円の単品購入がおすすめです。

価格 1,490円
評価 評価4
内容量 90粒(1日3粒)

 

 

葛の花

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